Sunny的幸福旅程

       今天上午，我們大家一起到恆河旁的樹林間靜心時，請大家隨意地挑個自己喜歡的地點靜心冥想。很幽靜的松樹林，有著許多大形的石頭，不管是坐在樹下、還是挑塊大石頭坐著。享受著大自然芬多精的同時，也同時讓自己完全拋掉思緒，在這樣的時空裡，一切彷彿都靜止了。

     陽光灑在身上的感覺是如此熟悉，彷彿在這樣的靜止的時空裡，跟過去的自己相遇了，自己好像一直都在這裡，一直不曾離開過，…..。

       然後，突然小怡走過來找我，眼睛透露著恐懼的跟我說：『我好害怕！』我問她說：『妳怕什麼呢？』『就是很怕，看到下面的水，很怕掉下去…..』她回答道。但是，其實我們身處的位置，離邊緣還有段距離，換言之，其實看起來還蠻安全的。

     我請她換個角度坐在我的身邊，然後我們保持距離看著下方的河水，問她：『這樣坐，可以嗎？』她點點頭說還可以，接著才跟我說這是她一直以來的恐懼。

      小怡對水一直很恐懼，常常是在戶外，旁邊即使是條小溪，看著溪水她也會沒來由的恐懼，常會想像她好像下一秒鐘就要掉下去，雖然，旁邊也有朋友在一起，但是那種感覺下一秒就會被水溺斃的感覺常會籠罩著她，壓得她有點喘不過氣來的感覺。

    聽完她的敘述，我請她再次看清楚眼前的這條河水，再次的讓她確認目前的她所處的位置是很安全的，那麼她願意看看她的恐懼是什麼嗎？她點點頭同意了之後。我先引導她更放鬆並且信任，然後再來看看她的恐懼是由何而來，是什麼樣的事件或印記所引發的嗎？

    當她放鬆後，看著眼前的河水，她開始看到她跟他自己的堂哥堂妹都掉在一條溪裡，溪水湍急，他們三人上上下下的喝了好幾口水，她還有喊救命。我問她父母在旁邊嗎？她說：『在，但他們以為我們在玩耍、開玩笑，所以沒理我們！』…..『然後呢？』『旁邊有其他的遊客發現不對勁了，才下去把我們三個人救起來。』….當場，喝了好幾口水的小怡嚇傻了之外，旁邊的堂妹喝的水較多，還被急救了一會兒才回過神來，當下小怡被姑姑的驚恐的表情震懾住了，才五、六歲的她好像在姑姑的臉上看到差點出事的端倪，也在心中開始對水有了很深的恐懼。….

    『然後呢？就從此怕水了嗎？』她想了一會，說：『不止！還有一次。』『怎麼了嗎？』我繼續問。

    她想起來，後來有一次，她跟爸媽一起去另一個溪邊烤肉，又掉進溪裡。我問她：『妳記得是怎麼掉進去的嗎？』她很認真的想想說，不記得了，就是走著走著，看著溪水，也許是想到之前的恐怖經驗，不知怎麼的，就掉下去了…..。『這次，父母發現了嗎？』『沒，他們好像在一旁跟朋友聊天，我是被旁邊的山青救起來的。』也是救起來之後，父母才發現她落水了，重點是被救起後，還被媽媽唸了一頓，當下的她，很害怕，但不敢哭，怕被罵得更慘，就這樣，再次經歷了一次生死的恐懼。

    我好像明白了她對水的恐懼由何而來，童年兩次溺水的經驗對她來說，是很深的印記。我試著讓她去感受到眼前的河給他的感覺為何？當我們坐在一起看著眼前的河水時，她還恐懼嗎？她搖搖頭，那麼『現在的河水給妳怎樣的一種感覺？』……她慢慢地去感受眼前流動的河水，然後她跟我說，她感受到一股平靜、穩定的力量。

    眼前的恆河，數千年來孕育著多數印度人的一切，就像母親的河流。當我們看著他，感受著她的時候，也感受到一種很神奇的療癒。

   一起坐著，感受著這一切。小怡告訴我，她感受到這河水的愛。我請她將這樣的愛收進心裡，讓這樣的愛滋養她的全身，也一起療癒過去的那個小女孩，那個童年時的小怡，一個飽受驚嚇但卻不敢哭出來生的小怡。愛現在的自己，也愛過去的那個她。

    當她明白，水本身並不可怕之後，她也開始接納水對她的療癒，深深的撫慰那個曾經受傷過的、幼小的心靈，…….。

    我請她，看著眼前的河水大約十幾分鐘過後，再跟我分享她的發現。後來，她很開心的跟我說，她不害怕眼前的河水了，而且她決定今年夏天要學游泳了，…..。這對一個對水向來害怕的她來說，她也很訝異到底是發生了什麼，也許，『是我發現，水其實還蠻可愛的，所以我決定學會游泳，好好的享受一下水吧！』她靦腆的笑著說。

                                                                            Sunny  2015.5